El
tabac és una substància addictiva i tòxica:
fumant s’inhala una gran quantitat de tòxics, verins i elements
cancerígens, que s’acumulen al llarg dels anys. I tothom sap que
el tabac conté nicotina, que és una substància addictiva. Per
tant, la conclusió inevitable és que fumar suposa un risc alt per a
la salut, ja que EL FUMADOR ÉS ADDICTE A UNA SUBSTÀNCIA TÒXICA.
Malgrat
això, una
cinquena part de la població mundial consumeix tabac habitualment. A
més, la meitat dels fumadors moriran per culpa del tabac. I encara
més: la meitat d’aquests ho faran vint o trenta anys abans d’hora.
Però encara
que faci molts d’anys que fumau, mai no és tard per deixar-ho, ja
que la salut se’n beneficiarà: tot d’una la tensió i les
pulsacions tornen als valors normals; al cap de 24 hores el risc de
mort sobtada es redueix i al cap de 48 hores es recuperen els sentits
de l’olfacte i del gust. En pocs dies millora l’aspecte de la
pell i dels cabells i desapareixen el mal alè, les taques de les
dents i dels dits. Passats 3 mesos haurà augmentat la capacitat
física i respiratòria i 1 any després el risc d’infart s’haurà
reduït a la meitat. En 10 anys s’haurà rebaixat a la meitat el
risc de patir càncer de pulmó. I no parlem de l’estalvi de
doblers!
Milions de
persones ho han aconseguit;
tot depèn dels motius per intentar-ho. Però heu de saber que les
persones que reben suport tenen més probabilitats de deixar de
fumar. Per tant, si pensau que no ho podreu fer sense ajuda, just heu
d’anar al vostre centre de salut per demanar-ne. DEIXAR DE FUMAR ÉS
EL MILLOR QUE PODEU FER PER LA VOSTRA SALUT.
Helena Girauta Reus
Infermera del Centro de Salud de Son Servera
No hay comentarios:
Publicar un comentario